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Mulheres buscam “bumbum perfeito” para o verão

bumbumChegou a hora de essa gente bronzeada mostrar o seu valor… ou quase. A estudante Marcelle Marques, 18, precisa de mais duas semanas.

O prazo tem dois objetivos: conseguir mais 5 cm de glúteos, numa série de exercícios puxados chamada “bunda na nuca”, para, aí, sim, começar o verão com o “corpo ideal”.

Celebridades registram a malhação em sites e redes sociais e engordam o cofrinho

Na última quinta-feira, o termômetro em frente à barraca do Pepê, na Barra (Rio), registrava 37ºC, mas a sensação térmica beirava os 50ºC.

Mesmo assim, Marcelle mantinha a camiseta com aplique de pedraria sobre o corpo até abaixo da cintura

Tais Sá, 18, modelo, e Kim Bernardo Paes Freire, 20, surfista e modelo, na praia da Reserva

“Ainda preciso malhar muito a região dos glúteos”, disse. “Hoje, a prioridade entre as mulheres da academia é uma só: o bumbum tem que subir lá para a nuca.”

Sua colega, a maquiadora Amanda Inácio, 21, também do grupo das “não preparadas”, diz que o verbo deste verão é “definir”: braços, pernas, abdômen e, principalmente, levantar o bumbum. “Tem que estar tudo de pé para não balançar no Carnaval.”

Além de uma série de exercícios na academia, de corridas na areia e da alimentação saudável, Amanda saca mais uma estratégia: “Jamais fico sentada na praia. É a chance de revelar algum pneuzinho”.

A mulher brasileira, na avaliação da maquiadora, tem a geometria perfeita. “Se as gaúchas são loiras lindas de peitões e as baianas são as morenas douradas de olhos claros, as cariocas são as de bumbum empinado”, diz.

A amiga Marcelle complementa: “É para onde todo mundo olha, ainda mais agora, que o Brasil, e especialmente o Rio, está em evidência. Espia só os gringos!”.

A julgar pelo foco de atenção dos “gringos” na Barra no momento em que as meninas tiram as camisetas para as fotos desta reportagem, fica difícil discordar delas.

TROFÉU NA AREIA

Caça-talentos e diretor da agência 40 Graus Models, Sérgio Mattos, 50, diz que “o corpo do brasileiro/a é o ideal no sonho do mundo todo”. “E ainda tem o gingado, o tal do borogodó, que faz a diferença”, explica Mattos, que tem em seu “casting” beldades como Ana Beatriz Barros.

Como no Rio, particularmente na praia, muita gente é modelo, ator ou já fez “Malhação”, a areia se transforma numa verdadeira passarela. “É o melhor lugar para quem cuida do corpo se exibir no verão”, diz a modelo Taís Sá, 18. “É o nosso troféu.”

A garota de Niterói conta que intensificou o programa de exercícios às vésperas da temporada ensolarada.

Faz pilates duas vezes por semana. Corre todos os dias de manhã na areia e mantém uma alimentação à base de frutas, legumes e peixe. Para ela, o corpo da vez é sustentado por dois pilares: pernas e abdômen torneados. “Mas nada exagerado”, avisa.

Refrigerante ou fritura nem mesmo em pensamento, avisa a morena de olhos verdes, 1,76 m distribuído em 54 kg, 84 cm de busto, 62 cm de cintura e 89 cm de quadril.

Para levar os “glúteos às alturas”, ela ainda mantém uma rotina de treinos de suspensão de caneleiras de 1,5 kg. São 20 repetições em cada uma das três séries.

Nas academias cariocas, bumbum, pernas, abdômen e barriga disputam a atenção dos frequentadores.

No Leblon, em uma das 17 unidades que a academia Bodytech possui no Rio, o treino sensação da temporada é o “20 Minutes Workout”. Curto e intenso, tem como propósito secar tudo, do braço à barriga. E, é claro, enrijecer nádegas, segundo o preparador físico Rodolpho Filho, 43.

De pernas, peitoral e lábios definidos, o modelo Kim Freire, 20, encara uma maratona diária de atividades físicas. Anda de skate e bike, surfa e faz duas horas de academia -só de claras de ovos, o rapaz consome seis por dia.

Mesmo assim, jura que não é preocupado com “essa coisa de corpo”. “Cada um fica feliz com o que tem. O importante é se sentir bem.”

“Acho que não deve existir um padrão”, afirma ele, cabelos encaracolados, olhos ora azuis, ora esverdeados, que costuma ser chamado na praia da Reserva, no Rio, de o “Brad Pitt do surfe”.

Segundo Fernanda Thedim, 32, autora de “Corpo Novo, Vida Nova” (Editora Casa da Palavra), onde todo mundo fica de biquíni e sunga “não tem como fugir dessa preocupação com corpo”.

A EX-VJ FISICULTURISTA
90 mil seguidores no @penelope_nova

O sonho da apresentadora Penélope Nova, 40, era ir de top para a academia. Mas sentia falta de uma barriga sarada. “A que eu tinha parecia uma boia. Nunca ia morrer afogada.”

Há dez anos vem esculpindo o abdômen tanquinho. Aboliu o consumo de leite e derivados e segue treino rigoroso. “Muita gente quer transformar esse desejo em futilidade, mas acredito em autoestima fortalecida. A consequência disso é saúde.”

E haja disciplina. No casamento dos amigos Marcelo Adnet e Dani Calabresa, ela se contentou em cheirar o bolo. Matou a fome com a marmita da bolsa (atum com brócolis).

Em 2011, fissurada no assunto, entrou para a faculdade de educação física. Em janeiro, criou o blog “Acredita, Bonita!”, com anúncios e patrocínio. Uma máxima sua: “Não adianta sonhar em ter o corpo de outra pessoa. Busque ser você melhorado”.

Penélope Nova

Todos os dias, mais de 446 mil pessoas acompanham a ida da designer Gabriela Pugliesi, 28, à academia. É seu “reality show fitness” em ação: pelo Instagram, o séquito fica a par de como foi seu treino, quais marcas das roupas de ginástica usa (tops e shortinhos são os preferidos) e o que comeu no almoço (saladinha com peixe ou frango grelhado)

Gabi não dá dicas de treinamento e alimentação a troco de nada: ganha de patrocinadores para escrever muitos posts, mesmo sem ter formação na área. “Tenho o respaldo de nutricionistas e personal trainers.”

Ela seguiu os passos da mineira Bella Falconi, 28, pioneira em transformar a malhação em fonte de renda. Há dois anos, Bella deixou o trabalho num banco nos EUA, onde mora. Hoje usa o corpo saradíssimo para promover suas sete lojas de suplementos, vitaminas e cosméticos entre os mais de 600 mil seguidores.

Erika Rossi, instrutora da Bodytech, pede cautela antes de mirar em ideais. “Cada corpo é um corpo. O que funciona pra um não necessariamente funciona para o outro.”

Maromba digital