Ex-morena do Tchan detalha rotina para se tornar fisiculturista: ‘Pensei em desistir’

“Quando eu comecei a me preparar em janeiro (2022) para competição de Bodybuilding, eu nem imaginava o que me esperava. Sabia que não iria ser fácil, mas não sabia que iria ser tanto”, disse Juliana em seu Instagram.

A morena é mestre em Nutrição, treinadora de elite, especialista em treino de eletroestimulação (EMS) e genética. Foram essas especialidades que fizeram a musa ter certeza de que escolheu o esporte certo para o seu físico.

“Como sou especialista em genética e descobrir que meus genes são acima da média para força, escolhi o esporte certo. No entanto, foi muito além do que eu imaginava. Quase 1 ano construindo um físico, com muita paciência”, contou.

Os desafios foram tantos que Juliana pensou até mesmo em desistir: “Muita constância, pensei em desistir? CLARO, mas continuei firme no meu propósito, se alguém conseguiu eu também vou, e fui seguindo. Achei que eu era disciplinada, mas me tornei melhor a cada dia em dominar a minha mente e o meu cansaço”, detalhou.

Os esforços deram certo. A morena conquistou o 3 títulos na categoria que disputou na competição Championship Hurricane Pro, em Saint Petersburg, na Flórida. Com esse resultado, ela se classificou para a disputa do Women’s Physique Mr. Olympia 2023, que acontece ainda em novembro deste ano.

A morena, que substituiu Scheila Carvalho, ficou seis anos como dançarina do É o Tchan. Ela se despediu do grupo em 2011, quando decidiu investir na carreira de atriz. Ela chegou a participar da novela “Salve Jorge”, de Glória Perez, e fez parte do elenco de alguns espetáculos infantis.

Juliana também foi destaque quando assumiu o posto de rainha de bateria da escola de samba Unidos do Viradouro, de Niterói, em 2009. A morena ganhou o cargo substituindo a atriz Juliana Paes, depois de um concurso realizado pela agremiação. No ano seguinte desfilou pelo Acadêmicos do Cubango, antes já teve o posto na Paraíso do Tuiuti, lá em 2004.

Hoje, Juliane Almeida é casada com Michael Moraes. Eles são pais de Michael, de 5 anos, e de Julie, de 3 anos. A família mora em Orlando, nos Estados Unidos, há cerca de oito anos.